为什么很多人都是重度拖延症患者？ 为什么我们做事只有三分钟热度？ 为什么我们总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？ 我们对身体和意志力的探索，还停留在“反抗和战胜”的层面上，总想一步到位，想到就要做到，制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样，目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的，反而会把自己吓倒，加重拖延。 意志力就像电池，用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划，而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考，并研究了习惯与身体的联系，习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因，并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝，完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。从而使你轻松养成自律习惯，剔除恶习。 自律原来这么简单！这次一定能做到！

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为什么做事只有三分钟热度？为什么很多人都是重度拖延症患者？为什么总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？《养成自律，从来都不靠硬撑》是作者多年来对习惯和坚持的学习、实践的经验总结和方法分享。在战胜拖延，养成习惯的路上，必须先分析自己为什么会拖延，为什么会放弃。这也是为什么书中第一章就分析导致我们拖延放弃问题的原因。一方面，我们可以根据自身的情况进行比对，找出导致自身拖延和意志力不坚定的“罪魁祸首”；另一方面，还要提醒自己不要犯同样的错误。意志力就像电池，用完就得休息、充电，我们需要根据自身的电量做计划，而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考，研究了习惯与身体的联系，习惯与意志力的关系。

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正确的金钱观念及实用的财务知识，已经是现代人不可或缺的常识。两位具有30年会计师实务操作经验的财报高手，帮你打消对财报数字的恐惧，教你看懂财报，提升个人竞争力。

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这是一本漫画书，也是一本严谨的投资学读物。

对于初次接触数独的读者，面对缺少很多数字的盘面难免会觉得无从下手，通过试数和机械选数未免太浪费时间，而且也不会真正提高水平，做题之前了解适当且有效的技巧是非常有必要的。《一看就会的数独技巧》针对各种常见类型的数独，采用真题盘面图示的方法，详细说明解题技巧，帮助读者在实践中学习并练习运用，从而达到举一反三，真正为己所用的效果。除了标准数独外，作者还提供了多种类型的变形数独，能给读者带来更多的思考乐趣。

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本书从如何提高自控力、九大记忆力提升术以及如何培养深度思考的能力三个方面拆解高效学习的方法。 分别从短期快感成瘾、延迟满足、微习惯、期待管理、及时奖励、甘特图等方式让你设计出更感兴趣、更适合自己的学习方法；然后深讲解了明确目标、先框架后细节、创造记忆、情景化记忆、谐音化记忆、用思维导图搭建知识网络、科学复习、全感官刺激、强化输出等训练记忆力方法，从而由提高记忆力的角度来提高学习的效率；后从高效思考的角度剖析：反复追问、把状的知识补充成面、从输到输出、常用思考模型、多头脑风暴、怎么读课外书等深化学习路径中的核心——思考，让读者三位一体地学会高效学习